Wednesday, June 8, 2011

A to Z Happy Habits: Mengasah Jiwa Menggapai Bahagia



Judul buku                      : A to Z Happy Habits: Mengasah Jiwa Menggapai Bahagia
Judul Asli                         : The Happiness Factor
Penulis                              : John Partington dan Shane Dean
Penerjemah                     : Albertus Budi Prasetyo
Tebal                                  :  164 halaman
ISBN                                   : 978-979-687-863-5
Penerbit                            : INSPIRASI (Imprint BPK Gunung Mulia)
Harga                                 : Rp 27.000,-



Apabila Anda tidak gila pasti Anda ingin bahagia. Anda tidak sendiri, sebab kebahagiaan adalah hal yang diingini semua orang di dunia dan telah mendorong para filsuf selama ribuan tahun mengabdikan hidupnya untuk menemukan suatu “resep kebahagiaan”. Sayang, sebagian besar gagal.

Padahal, riset membuktikan bahwa orang yang bahagia lebih produktif, merasa lebih muda, hidup rata-rata tujuh tahun lebih lama, merasa lebih sehat, memliki tekanan darah lebih rendah, dan tingkat hormon pemicu stress lebih rendah.

Lalu di mana letak kebahagiaan?

Buku ini menguraikan berbagai cara sederhana untuk menjalani hidup dengan penuh kebahagiaan dan mempertahankannya. Pembaca hanya perlu mengembangkan kebiasaan-kebiasaan positif yang disertai dengan langkah-langkah praktis untuk memperoleh kebahagiaan dalam hidup sehari-hari.

A to Z Happy Habits dibagi dalam 26 bab yang mewakili alfabet faktor-faktor kebahagiaan. Dari huruf A sampai huruf Z.  Masing-masing memiliki arti unik. Misalnya: Attitude, Inner Peace, Quality.

Lebih dari itu, A to Z Happy Habits akan menolong Anda menyebarkan kebahagiaan kepada segenap keluarga dan teman-teman.

Ingatlah hidup ini singkat, jadi marilah kita jalani hidup tiap hari seakan-akan itu hari  terakhir kita. Dan, marilah kita mengisi hidup kita dengan makna, tujuan, dan tawa.